< Valmennus- ja koulutusmateriaalin pääsivulle
1.3.1. Harjoittelun suunnittelu
Linkit:
Terve urheilija -sivusto:
- Lajin vaatimukset ja kuormittavuus
- Kasvuikäisen kehon kuormittaminen
- Viikottaisen harjoittelun sisällöt
- Toistot ja automatisoituminen
- Harjoittelun rytmitys ja monipuolisuus
Materiaalit:
- Harjoittelun ohjelmointi ja taitoharjoittelun rooli, Jari Ikäheimonen 2008
- Årsplanlegging, Hanne Staff & Björnar Valstad 2004
Valmentaumisen suunnitteluun liittyviä työkaluja: