Etenkin vanhempien veteraanisarjojen kilpailijoiden taholta on tullut palautetta siitä, että keskimatkan kansallisiksi ilmoitetuissa kilpailuissa ratojen pituudet ovat olleet selvästi liian pitkiä.
Lajisäännön kohta 11.25 kertoo kansallisen kilpailun pitkän matkan ja keskimatkan ratojen ohjeajat eli viiden parhaan kilpailijan aikojen keskiarvon. Näihin ohjeaikoihin tulee pyrkiä.
On tärkeää, että kilpailun radat laaditaan sen pituisiksi kuin millainen kilpailu on ilmoitettu kilpailukutsussa olevan, siis esimerkiksi keskimatka. Kuluttajalle eli suunnistajalle kilpailukutsu on se paikka, josta hän katsoo mihin kisaan osallistuu, on siis huonoa asiakaspalvelua, jos radat ovat selvästi eri pituisia kuin mitä kilpailukutsu antaa ymmärtää.
Ratamestareita kehotetaan siis pyrkimään laatimaan radat kilpailukutsun ja lajisäännön mukaisiksi.
Lajisäännön mukaiset ohjeajat minuutteina pitkän matkan ja keskimatkan kansallisessa kilpailussa ovat:
| Sarja | Pitkä matka | Keskimatka |
| H10, D10 | 15-20 | 14-17 |
| H12, D12 | 20-25 | 15-18 |
| H13, D13 | 20-35 | 15-18 |
| H14, D14 | 20-35 | 15-20 |
| H16, D16 | 35-45 | 20-25 |
| H18 | 50-60 | 25-30 |
| D18 | 45-55 | 25-30 |
| H20 | 60-70 | 25-30 |
| D20 | 45-55 | 25-30 |
| H21 | 65-80 | 30-35 |
| D21 | 55-65 | 30-35 |
| H35, H40, H45 | 60-70 | 30-35 |
| D35, D40, D45 | 50-60 | 30-35 |
| H50, D50, H55, D55, H60, D60, H65, D65 | 45-55 | 20-25 |
| H70, D70, H75, D75, H80, D80, H85, D85 | 40-50 | 20-25 |